今天上午，上海市重污染天气应急指挥部发布了最新的环境空气质量公告，称全市空气质量以重度污染为主，其中浦东新区、徐汇区、松江区等地点的PM2.5指数更是高达300以上，可谓是雾霾状况十分严重。
那么，我们在高污染天气的时候，应该怎样自我保护呢？首先，我们可以选择减少外出，增加户内活动；其次，选择合适的口罩也是很重要的，要选择具有过滤PM2.5效果的口罩。有专业人士指出，防护口罩的过滤媒介需要纳米级，可以隔离超微细颗粒和病毒，市面上主要有N95口罩、医用口罩等拦截PM2.5颗粒的口罩。
人们在高污染天气中出门最好戴上口罩保护自己。同样地，我们应该从源头上掌握污染治理，减少二氧化氮、挥发性有机物、颗粒物等排放。
