人体工学(如何遵循人体工学原则 design 你的工作环境)

什么是人体工学？

人体工学是对于人类身体体态、姿势、动作等生理、心理特点及其相互关系的研究，以使身心舒适、安全、高效地进行有关工作和活动。

为什么人体工学很重要？

在职场，人们对健康，能力都有很高要求，然而他们却忽略了身体特征与工作场所之间的关系。长期站立、坐立和使用电脑都会给人身体带来很多问题。科学研究表明，一个合理的工作环境可以提高工作效率，节省体力，还可以预防工作带来的身体损伤。

人体工学的应用：

1. 椅子的正确应用可以使得办公人员能够保持正常身体姿态，保护腰部，减少肌肉疲劳。

2. 台式电脑的高度需要与手臂呈90°角，避免颈部、背部压力。

3. 站立办公可以减少久坐，减轻腰部压力，甚至改善膝盖关节的问题。

4. 坐立活动间隔是非常重要的，不仅可以使身体放松，也可以起到提高身体素质的目的。

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与环境的协调能够缓解人们的身体不适，不宜忽略。设计一个符合人体工学原则的工作环境是非常重要的。职场小伙伴们，你们有遵循人体工学原则去设计工作环境吗？