如何缩小咬肌带来瓷美人脸

现代社会对美的追求已经不再局限于身材上，越来越多的人重视容颜外表。其中美丽的脸庞尤其重要，咬肌的过度发达会让脸看起来过于偏方，影响美感。那么如何缩小咬肌呢？

1.注意咀嚼肌肉

每次进食所咀嚼的食品次数越多、肉质越硬，对咀嚼肌的刺激度就越高，咬肌也会逐渐变大。要是能够适当减少这种刺激，咬肌也就自然缩小了起来。

2.按摩咬肌

用手掌在脸颊处摩擦按摩，自下而上，或是采用顺时针方向按摩的手法，在肌肉部位进行重复的按摩，有助于咬肌的紧实感改善。

3.配合口腔护理

口腔护理很重要，尤其是注意口腔的清洁。咬肌强盛的时候，会因为吃东西咬得过于用力把面颊上提，就会让口腔内咬肌得不到缓解。要是口腔残留物多的话，那么也会刺激咬肌变得更加强盛。

4.运用一些特殊的方法

例如刮痧，可以促进到淋巴排毒的功能，预防脸部出现水肿的情况，也会有收紧到周围肌肉和刺激到血液循环的效果，从而加速到脸部的消瘦效果。

当然，以上方法具体的效果因人而异，建议尝试一段时间看看效果再进行持续的锻炼。同时，这些方法也只是一些辅助手段，平常还需要注意饮食和休息充足，提高身体的免疫力，保障身体的健康。