近年来，随着人们健康意识的提升，越来越多人关注到肠胃的健康。其中，思密达蒙脱石散便是许多人喜欢选择的肠胃保健品之一。那么，什么是思密达蒙脱石散呢？它又该如何正确服用呢？下面，我们一起来看看。
一、什么是思密达蒙脱石散？
思密达蒙脱石散是一种功能复合型无机离子膳食纤维，是由蒙脱石、低聚果糖、菊粉混合而成，具有高度吸附水分、润肠等肠胃保健功效。
二、怎样正确服用思密达蒙脱石散？
1. 清晨服用：可以起到清早解毒的作用，因为人在一夜没有饮食的情况下，肠胃内残存的废物较多。清晨服用思密达蒙脱石散，可以帮助清理肠道，减少体内废物的堆积。
2. 饭前服用：对于易消化和易吸收的饮食，前半个小时内服用思密达蒙脱石散，可以有效地减缓消化，增加饱腹感，从而让摄入的热量减少。
3. 饭后服用：餐后服用可调整胃肠功能，减轻胃部不适感，并帮助预防胃肠不良反应的发生。但要注意的是，不要在进餐时一起服用思密达蒙脱石散，因为会影响食物的消化吸收。
三、注意事项
1. 注意饮食结构，合理搭配食物，保证均衡营养
2. 在服用思密达蒙脱石散的同时，要注意多喝水，以免影响肠道正常蠕动
3. 怀孕、哺乳期或使用其他药物的人群在服用前最好咨询医生的意见
4. 患有肠胃疾病的人不适宜随意服用思密达蒙脱石散，并且应在医生的指导下进行合理的用药
