防晒好习惯，让你的肌肤白皙亮眼

夏天已经要到来了，是时候好好考虑下如何保护肌肤。场合不同，防晒程度也不同，所以要让自己足够清楚不同场合的防晒标准。

清晨出门要涂上SPF15 的防晒霜，如果需要在戶外待很长时间，最好使用至少SPF30 的防晒霜，每隔两小时重新涂抹。如果是去海灘，那么SPF50 以下的防晒指数基本上不能满足要求，并且也要选择防水型的防晒霜。

防晒同时还要注意在室内外出入转换的时候。建议擦上带防晒系数的唇膏，配上太阳镜，可以更好地保护视力，同时也是提升皮肤防晒能力的小技巧。

最后，不要忽略身体肌肤的防晒。身体各部位，如手背，肩膀及手臂等位置容易暴漏在阳光下，适时在露出的肌肤上涂一些SPF30 或50 的防晒霜，可以减轻晒红和中暑的风险。