“阳”了多久可以出门(阳光下为您量身打造，这么长时间以后您可以出门了)

随着疫情的逐渐控制，每个人都渴望重返那属于我们的大千世界。但是，对于很多人来说，已经“阳”了好久，却始终担心自己还没有彻底康复，不能确定自己是否可以安全出行。

对于这一问题，建议在康复期间我们选择适量的运动，尤其是日光浴。阳光下，可以让身体逐渐恢复正常的代谢功能；丰富的维生素D也可以促进骨骼发育，维护身体健康；

日光浴的时候有几个要注意的地方：第一，避免紫外线的直接照射；第二，在炎热季节尤其要注意补充水分；第三，一定要控制好浴后的晒伤。

所以，为了您的健康及出行方便，阳光下的散步便是不错的选择。每天保持适量运动，一周下来，身体逐渐恢复正常状态，您便可以放心出行。当然，还要注意佩戴口罩、勤洗手，做好日常防护工作。