关于补水保湿的小窍门，让你的肌肤水润有光

每到干燥的季节，人们的皮肤总会变得粗糙干燥。皮肤如果缺乏水分，就会直接导致皮肤弹性变得不足，肌肤出现干燥、起皮等问题，严重时还会形成细纹、皮肤Aging等问题，甚至诱发敏感肌肤，因此，保持皮肤的水分、油分平衡，是打造水润肌肤的保障。

1. 多喝水

补水的最好方法就是喝足够的水。当水分供应充足时，才能为肌肤提供充足的水分。推荐每天饮用8-10杯水。

2. 使用保湿面膜

当皮肤缺乏水分时，可以使用保湿面膜来补充水分，一周3-4次，每次敷10-15分钟，坚持一段时间会发现肌肤水润有光。

3. 选择保湿型护肤品

使用保湿型的洁面、爽肤水、乳液、面霜等护肤品。护肤品的选择一定要符合自己肌肤的需求。

4. 注意饮食

多吃水果、蔬菜、海带等富含水分的食物，可以让肌肤受到更加充分的水分补给。橙子、苹果、西红柿、黄瓜、生菜等都是很好的补水食材。