教你正确煮梨水的方法

梨水是一种传统养生饮品，具有润肺止咳，清热解渴的功效，可以帮助人们改善体质，增强抵御能力。然而，很多人在煮梨水的时候经常出现问题，导致梨水的药效大打折扣。那么，正确煮梨水的方法是什么呢？下面我们就来看看：

材料：

• 梨子1个
• 冰糖适量
• 枸杞子10粒

步骤：

1. 挑选一个成熟度适中的水梨，洗净去皮、去核，切成小块待用。
2. 将梨块放入锅中，加入适量清水，水量不宜太多，以刚刚没过梨块即可。
3. 开火烧开后，撇去浮沫，加入少许的冰糖和枸杞子，然后转小火煮约15分钟。
4. 将煮好的梨水倒入杯子中，可以加入一颗小枣或适量蜂蜜，趁热慢慢喝。