挑战极限！没有女孩能扛过3分钟！

相信大家都不陌生“扛门”这项体育比赛，但有没有想过假如用这项运动来测试身体素质呢？最近，一项名为“扛门挑战”的运动在各大网站走红，让无数女孩纷纷挑战极限。

所谓扛门挑战，是指将一扇重达50-70斤的大门抬起，以最长时间保持门体平衡。看似简单，实则需要高强度的肌肉力量和稳定性。据悉，全世界仅有数位女性可将70斤的门扛过一分钟。

然而，为了证明自己，越来越多的女孩在网上公布了自己扛门挑战的视频。其中，不乏耐力惊人的选手，能轻松扛过60斤的大门超过3分钟。但也有不少女孩在不到10秒钟就不支倒地，或是被门砸中落荒而逃，引起了网友的不少关注。

专家指出，扛门挑战虽然有助于锻炼核心肌群和平衡能力，但也存在着很大的风险。长时间负重扛门会增加肌肉和关节的负担，易导致肌肉拉伤、脊椎损伤等。因此，不建议普通人随意尝试此项运动，以免造成不必要的伤害。

文章来源：健康时报