心理健康是我们每个人都需要关注的重要问题。尤其在当今经济社会飞速发展、人们生活压力不断增加的情况下，心理健康越来越受到重视。
我觉得心理健康最重要的就是要少和消极情绪打交道，多和情感共鸣沟通。消极情绪是我们内心的负能量，会影响我们的正常生活和工作。要想达到心理健康，就需要淡化消极情绪，关注积极情绪，尽量让自己处于一个积极的心态。
另外，我们还要学会沟通。沟通是人际交往中的重要环节，它有助于我们缓解压力，化解矛盾，增进彼此之间的理解和共鸣。有时候，我们需要的并不是别人的建议和指导，只是想有人倾听我们的抱怨和苦闷，这时候情感共鸣就显得尤为重要。
最后，我想说的是，积极的人生态度也是心理健康的重要表现。我们要用一种积极向上的心态去面对生活中的一切问题和挑战，不要让自己沉溺于消极情绪中。只要我们拥有了心理健康，就能更好地实现自我价值，创造属于自己的美好人生。
