原始点疗法(了解原始点疗法，释放身心压力)

原始点疗法又称为原点治疗，是由德国的心理学家维尔纳•耶拉斯在上世纪50年代所发明创立的一种心理治疗方法。该方法主张借助人们的自行探究、体验与悟性来寻找身心的深层次问题与解决方案，从而获得了良好的疗效与声誉。

原点治疗把人类的身心结构比作一个圆，圆的正中央便是人类自我认知的“原始点”。“原始点”是发展、生长的核心和源泉，是身心活动的焦点。在原点治疗中，治疗师会引导患者回到自我的“原点”，去探索自己的问题，寻找感性的解决方案，这个过程中对患者的自我认知和身心健康起到积极的促进作用。

原点治疗时间长短不定，一般会根据患者的具体情况进行安排，单次可以持续1-2个小时，每周1-2次，具体时间可以有较大的弹性。此外，原点治疗一般不是一种固定的、静止不变的治疗方法，治疗师应该根据患者的发展情况，及时进行调整和变化，以获得更佳的治疗效果。

如果您感到精神压抑、焦虑抑郁或寻求改善身心健康，或许原点治疗能给您带来答案。试试这种多样性、感性的心理治疗法吧。

文章来源：中国世界网