下颚淋巴结肿大是指颌下区淋巴结“肿大”，见于多种疾病。其实，淋巴结肿大不是一种疾病，它只是机体在某些疾病或病理情况下发生的生理现象之一。但我们发现，不少人对下颚淋巴结肿大这点较为不在意，“吃吃消炎药就好了”，岂不知身体在警告你——有病啊！
生活中下颚淋巴结肿大的疾病种类很多，比如上感、扁桃体炎、牙病、口腔癌、甲状腺癌、淋巴瘤、肺癌、乳腺癌等。
正因如此，当我们出现下颚淋巴结肿大这样的症状时首先需要做的是诊断疾病的原因，而不是草率地进行自我治疗。接下来，我们分享几条调理方法：
1.多喝开水
如果身体缺水，淋巴液也会减少，妨碍污染物的排出，导致淋巴结肿大。因此，多喝水，让淋巴液与体液一样足足，可帮助淋巴液排出污染物，有助于淋巴结消肿。
2.保持良好的卫生习惯
口腔一定要保持干净和清洁，每天定时刷牙，在口腔内摄取有益的细菌，如嗽口嗽喉、含漱口水等，有一定的辅助治疗效果。
3.良好的体育锻炼习惯
可以采取一些有益于身体健康的体育运动，如慢跑、太极等。这类运动可以提高身体的抵抗力，增强淋巴系统功能，有助于消除淋巴结肿大的症状。
下颚淋巴结肿大还有需要注意的事项，比如饮食方面，应多摄入富含维生素C、B6、E、A等多种维生素的食物；多吃新鲜蔬菜水果，减少脂肪和添加剂的摄取；戒烟戒酒，适当减少咖啡因和冷饮的摄入。
