【吸二手烟】是指非吸烟人长时间暴露在吸烟者释放的烟尘中所产生的二手烟。众所周知,吸烟对健康有害,而被动吸烟同样也带来严重的健康风险。
被动吸烟的危害是多方面的,首先,二手烟中含有一氧化碳、尼古丁、苯并芘等有害物质,长时间暴露会导致各种呼吸系统疾病、心血管疾病以及癌症等慢性疾病的风险增加。
为了保护自身及家人的健康,预防吸二手烟的危害,我们应该采取以下措施:1.在公共场所选择禁烟区域就餐或休息;2.尽量避免与吸烟者长时间接触;3.提倡无烟环境,不在家中等封闭空间吸烟;4.定期开窗通风,保持空气流通;5.提高自身免疫力,合理运动,均衡饮食。