人体的脚提供了人类最基本的支撑和传动,在运动和生活中起到了关键作用。你有没有听说过人的脚可以分为不同形状,称之为“脚形”呢?
脚形并不意味着你除了外貌意义以外的什么,除非你细心地看待和吸收,不同脚形可能会反映你身体不同的部分状态。
平足
平足是指足弓骨部分塌陷,无法支撑身体正常的体重。“足”对身体其他部分的影响也是不容小觑的,比如足踝部、下腰部、膝盖、臀部、脊柱等等,不仅可能导致足部疼痛,还会影响整个身体的运动。
高足弓
这种足形相对于平足而言就是足弓高,能够支撑身体正常的体重,而且比平足的人更容易踢球。然而,高足弓的人也容易出现足底筋膜炎、膝关节半月板损伤等常见病,所以需要特别注意。
正常足弓
正常足弓其实很少,正常足形跑步的时候很稳定,容易活动、不会磨损、不会受伤,只是你需要特别关注基于长期的职业和活动,过度走路、跑步时会逐渐侵犯身体其他部分,所以需要特别小心。