体温是反映人体内部健康状况的重要指标，正常体温的范围为36.0℃~37.2℃。但是，每个人的体温都有所不同，有些人的正常体温可能稍高或稍低一些。
正确测量体温非常重要，否则可能造成误诊。通常采用口腔测温、腋窝测温、肛门测温和额温枪测温。其中，最为准确的是肛温，但不太方便；最为广泛使用的是口腔和腋窝测温，使用电子温度计不需要使用汞柱温度计，更加环保、安全和精准。
如果测量体温发现超出正常范围，不必过于担心，也不要轻信所谓的“体质不好”、“早衰”等说法，建议及时到医院进行检查和诊治。
除此之外，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、按时作息、适当运动等，也有助于提高免疫力，预防感染疾病的发生。