苦丁茶因为其不好闻的气味而被大众所淡忘，但苦丁茶却有着许多好处。下面，我们从以下四个角度来看看喝苦丁茶的好处。
1. 改善口气
苦丁茶对于口腔有着很好的杀菌作用，对于口臭等问题有很好的缓解效果。苦丁茶中的一些物质能够直接与口腔中的细菌和挥发性化合物反应，从而有效地减少口臭问题。
2. 促进消化
苦丁茶对于胃肠有着良好的保健作用，能够促进身体的消化吸收功能，能够有效地调节胃肠的各个方面问题。而且，苦丁茶还可以起到通便的作用。
3. 降低血糖
苦丁茶中存在一些物质能够有效地降低血糖，因此苦丁茶对于一些患有糖尿病或高血糖的人来说是一个不错的选择。尤其对于一些初犯高血糖的人来说，苦丁茶的效果非常不错。
4. 具有抗氧化作用
苦丁茶中含有大量的多酚类化合物，能够有效地清除身体内的自由基，从而减缓机体的衰老速度。此外，苦丁茶中还含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以有效地保持身体的健康。
在日常生活中，我们可以经常喝上一杯苦丁茶，不但可以让口气更为清新，还能起到保健作用。当然，如果你实在不喜欢苦丁茶的味道，也可以尝试加入一些枸杞或者蜂蜜等辅助调味品，相信你一样可以享受到苦丁茶带来的多种好处。
