懒蛋蛋(懒蛋蛋也能做的美味早餐)

懒蛋蛋，你确定你没听说过吗？这个词语近年来很流行，用来形容那些不愿意吃传统的早餐，更不想起早工作的人。但是，早餐毕竟是一天当中最重要的一餐，如何在不浪费时间的前提下，做一份美味又营养的早餐呢？

今天给大家推荐几款特别适合懒蛋蛋们做的早餐。首先是牛奶燕麦粥，由于燕麦含有可溶性纤维和β-葡聚糖，可以代替碳水化合物，提供能量；牛奶则提供人体所需的蛋白质和钙质，而且这道早餐做起来方便快捷，只需要加入适量的水或牛奶后在微波炉中加热，就可以搞定啦！

另外一款简单而美味的早餐便是烤面包搭配鸡蛋。将面包切成适当的形状，搭配鸡蛋烤制，少油又少盐，好吃还不会胖，最重要的是所需的时间也不会太长。

还有一种受欢迎的早餐是蒸蛋，将鸡蛋打散后加入清水，随后放入蒸锅中蒸制即可。蒸蛋口感软嫩顺滑，简单易做，营养早餐的首选，尤其是懒蛋蛋们，再也不用担心做饭时间久了。