石斛，是一种生长在我国南方地区的药用植物，以其滋阴补虚、润肺止咳的特点深受广大消费者的青睐。但由于石斛含有多种营养物质，是否适合所有年龄段的人食用呢？
其实，石斛是适合大部分人群食用的，只要没有特殊疾病或过敏史，儿童、老年人及孕妇都可以食用，尤其适合一些工作压力大，容易疲劳的人群食用。但是，在年幼的儿童和成年人食用石斛时应注意以下几点：
1. 儿童一岁以上才能食用石斛。因为石斛很甜，而婴儿的味觉还没有完全发育，过早的喂食不利于婴幼儿口腔卫生。
2. 年幼儿童食用的石斛量应该控制在10克以内。过量食用会影响肝肾功能，甚至引起腹泻、头晕等不适症状。
