脊椎骨(揭秘：脊椎骨为何如此重要?)

脊椎，亦称脊柱，是人类身体骨骼中的重要部分之一，由多个骨体及椎间盘组成，而在人的五脏六腑中，脊椎列为其一，极其重要。

脊椎的主要功能是支撑身体、保护脊髓和神经根，并且还能保证身体的柔韧性和可塑性。如果没有脊椎，人的身体就难以竖直地站立，也就无法进行各种人体动作。那么，什么情况下会对脊椎产生影响呢？

1. 错误的坐姿和站姿

长时间保持不正确的坐姿和站姿，容易导致脊椎的生长和发育出现问题，可以影响脊椎支持身体和平衡重心的能力，令人产生脊柱疾病甚至驼背、脊椎侧弯等严重问题。

2. 缺乏锻炼

缺乏体育锻炼会令脊椎的肌肉组织萎缩，因而降低脊椎的稳定性和弹性，并使身体骨骼的负担集中于某一部位，从而导致脊随疾病、骨折等病发症状。

3. 营养不良

骨骼是需要不断修补的，如果补充不足，就会影响脊椎的健康。所以，我们在日常生活中，一定要注重坐姿和站姿的正确姿势，尤其是在长时间的学习、工作环境中。同样也应该多参加体育锻炼，保证营养均衡，从而更好地保护我们的脊柱健康。