据最新数据显示，珠海市空气质量指数位列全国第3名，好于北京、上海等大城市，但仍然存在很大的空气污染压力。空气污染对于人的身体健康有非常大的危害，在日常生活中，我们该怎么做才能保障自己的健康呢？
首先，平时出门时，我们可以佩戴口罩，特别是在雾霾天气、或者空气质量较差的情况下，尽量选择颗粒过滤效果较好的口罩，多喝水，增加身体免疫力，同时，家庭中应该安装有效的空气净化器，保持室内空气清新。
其次，饮食上，多吃一些清淡的食物，避免过多摄入油炸、烧烤、高糖等食品，保证营养均衡，对于提高身体免疫力也有很大的好处。
最后，政府也应该加强环保工作，打击污染重点企业和个人，采取有效措施，把空气污染降到最低，保证人民群众的健康。