榨汁机使用(怎样使用榨汁机最健康？)

现今社会健康成为人们关注的重点之一，多数人都会在家中购置一些健康小家电，如榨汁机。想要享受榨汁带来的健康效果，不仅需要正确的榨汁机使用方法，还需要合理饮用，这既可以保证蔬菜和水果的营养吸收率，也可以避免榨汁对身体造成伤害。

首先，选择高品质榨汁机非常重要。优质榨汁机的滤网细密，出汁率高，不会给榨出的果汁加入过多的水分或氧气，能最大程度保留植物的营养成分。如蒸气榨汁机，采用360度高速循环蒸汽原理，可以快速将果汁中的营养成分封存在汁液中，避免了氧化和营养流失。其次，切记不可以空腹饮用，否则会刺激胃酸分泌，长期以往，可能会导致胃病。饮用前建议先放松自己，缓解紧张情绪，心情愉悦之后来饮用。

饮用时一定要慢慢品尝，不要急着喝完，尤其是那些喜欢在上班途中喝的朋友。高速喝完或慢慢喝完都是不好的。饮用时间最好是在15~20分钟之间，这样可以更好的保留营养成分。

最后，榨汁后要赶紧饮用，榨汁后不久的果汁最营养，如放置时间过长，果汁中的营养成分会流失，甚至会氧化，影响营养素的吸收。总而言之，榨汁机使用并不难，保持合理饮用习惯即可确保天然、新鲜的水果汁营养充分保留，带来的健康效益也会更好。