空气相对湿度对人体康健的影响及调治方式

空气相对湿度是指空气中所含水蒸气与该温度下的饱和蒸气压的百分比。在一样平常生涯中，空气相对湿度对人体康健有一定的影响，过高或过低的相对湿度都可能导致种种不适症状泛起。

高湿度情形下，人体容易感应闷热、不透气，容易泛起大汗淋漓、黏皮症状。此外，高湿度尚有利于细菌、病毒等病原体的繁殖，降低了人体的免疫力，易泛起呼吸道熏染等问题。

而低湿度情形对皮肤有一定的刺激作用，容易导致皮肤干燥、瘙痒，加速皮肤老化。此外，低湿度还会导致呼吸道黏膜干燥，易引发咳嗽、鼻塞等症状。

为了保持室内空气湿度的相宜水平，可以接纳以下一些方式：

1. 使用加湿器：在空气干燥的季节，使用加湿器增添室内湿度。

2. 透风换气：适度开窗透风，行使自然风来调治室内空气湿度。

3. 制止使用过多的电器：电器会发生热量，进而削减空气的湿度，因此应只管削减电器的使用。

4. 室内绿植：适量摆放一些绿植，能够增添室内的湿度。

总之，保持室内空气相对湿度的相宜水平对人体康健至关重要。我们应该关注室内湿度，接纳响应措施，缔造恬静的生涯情形。